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Terapia sexual en problemas de erecci贸n

Escribe: Elena Sanz*.-

Los problemas de erecci贸n pueden afectar a la autoestima y a la calidad de la relaci贸n de pareja. En estos casos, la terapia sexual ofrece buenos resultados. Descubre en qu茅 consiste.

Los problemas de erecci贸n son una de las disfunciones sexuales m谩s comunes en varones y, tambi茅n, una de las que causa mayor malestar personal y de pareja. No es infrecuente que surjan este tipo de dificultades de forma espor谩dica o puntual. Sin embargo, cuando en la mayor铆a de las interacciones sexuales no se logra obtener o mantener una erecci贸n suficiente, nos encontramos ante un diagn贸stico de disfunci贸n er茅ctil. En estos casos, la terapia sexual es una de las intervenciones m谩s eficaces.

La disfunci贸n er茅ctil (o impotencia) puede ser primaria o secundaria en funci贸n de si nunca se ha logrado una erecci贸n adecuada o si, habiendo mantenido relaciones sexuales sin dificultad, comienzan a surgir problemas. Adem谩s, puede tener un origen tanto fisiol贸gico como psicol贸gico. En cualquiera de los casos, el abordaje psicoterap茅utico puede ser de gran ayuda.

驴En qu茅 consiste la terapia sexual?

La disfunci贸n er茅ctil es una de las problem谩ticas sexuales m谩s habituales en hombres.

La terapia sexual es un tipo de psicoterapia enfocada a identificar e intervenir sobre los distintos problemas que surgen en las relaciones 铆ntimas. As铆, puede ayudar tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad a mejorar la calidad de su vida sexual y amorosa.

En general, la terapia sexual aborda las disfunciones presentes en cualquiera de las fases de la respuesta sexual: deseo, excitaci贸n, meseta, orgasmo y resoluci贸n. Pero, adem谩s, en muchas ocasiones involucra tambi茅n a la pareja, haciendo hincapi茅 en los aspectos sociales y relacionales. De esta forma, se ofrece una soluci贸n m谩s completa.

驴C贸mo ayuda a abordar los problemas de erecci贸n?

Los problemas de erecci贸n pueden tener una causa org谩nica. Es decir, pueden derivarse de enfermedades (diabetes, afecciones cardiacas o trastornos del sistema nervioso), toma de medicamentos o alteraciones hormonales.

No obstante, en muchas ocasiones son las creencias err贸neas y las emociones como el miedo y la ansiedad las que desencadenan la disfunci贸n. As铆, la terapia sexual aporta herramientas a la persona afectada para disminuir el impacto de estas variables. Incluso en aquellos casos en los que existe un origen fisiol贸gico, el abordaje psicol贸gico es relevante para aprender a lidiar con las dificultades y mejorar la autoestima y la relaci贸n de pareja. Por ello, una intervenci贸n combinada con f谩rmacos y terapia sexual puede ser la mejor elecci贸n.

Estrategias para abordar los problemas de erecci贸n con terapia sexual

La terapia sexual puede incluir diversas estrategias para abordar los problemas de erecci贸n. Sin embargo, es necesario realizar una evaluaci贸n del caso particular para identificar los factores de origen. De esta manera, se puede realizar una intervenci贸n m谩s personalizada. No obstante, generalmente suelen emplearse las siguientes t茅cnicas.

Psicoeducaci贸n: La psicoeducaci贸n consiste en proporcionar informaci贸n tanto al paciente como a su pareja acerca de la sexualidad. Con esto se persigue que logren una mejor comprensi贸n de la respuesta sexual humana y de qu茅 factores fisiol贸gicos y emocionales pueden incidir en la disfunci贸n.

Adem谩s, esta estrategia tambi茅n es 煤til para derribar mitos y creencias falsas acerca de la sexualidad que pueden derivar en culpa y verg眉enza e impedir disfrutar de las relaciones de una forma saludable.

Reestructuraci贸n cognitiva: Los patrones de pensamiento r铆gidos tienen una gran influencia en la imposibilidad de lograr una erecci贸n. As铆, con frecuencia se mantienen creencias tales como: 鈥渢engo que lograr una erecci贸n siempre y de forma r谩pida鈥, 鈥渕i valor como hombre y como pareja depende de mi desempe帽o sexual鈥, 鈥測a he tenido problemas de erecci贸n antes as铆 que los tendr茅 siempre鈥.

Este tipo de planteamientos genera una enorme ansiedad que desemboca en la disfunci贸n er茅ctil. Por ello, la reestructuraci贸n cognitiva se centra en identificar esos pensamientos y sustituirlos por otros m谩s flexibles y ajustados a la realidad. 

Focalizaci贸n sensorial: Acariciarse y concentrarse en las sensaciones es una de las recomendaciones de la terapia en el caso de disfunci贸n er茅ctil. Muchos de los hombres que sufren disfunci贸n er茅ctil presentan lo que se denomina ansiedad de rendimiento. Este t茅rmino designa a la presi贸n psicol贸gica que se experimenta durante las relaciones sexuales por el deseo de satisfacer a la pareja.

El excesivo foco que se pone en complacer al otro hace que el hombre se desconecte de sus propias emociones y sensaciones corporales por lo que no disfruta del intercambio.

As铆, la focalizaci贸n sensorial consiste en prescribir a la pareja una serie de encuentros en los que el coito est谩 prohibido. Durante los mismos, deber谩n acariciarse mutuamente por turnos y tratar de conectarse con sus propias sensaciones y las del compa帽ero.

En un inicio, los genitales quedar谩n excluidos de esta sesi贸n de caricias, pero m谩s adelante ser谩n tambi茅n incluidos. En cualquier caso, al eliminar la posibilidad del coito, la presi贸n se reduce y ambos pueden centrarse en disfrutar y sentir.

Efectividad de la terapia sexual en los problemas de erecci贸n

Existen otras estrategias como la desensibilizaci贸n sistem谩tica y el trabajo con el v铆nculo de pareja que hacen la intervenci贸n m谩s completa. No obstante, la reducci贸n de la ansiedad y la modificaci贸n de creencias son los pilares de la terapia sexual en este caso.

Generalmente, se trata de intervenciones de corta o media duraci贸n que orecen buenos resultados.

Tras la terapia, no solo mejora la disfunci贸n er茅ctil sino que la autoestima del paciente y la satisfacci贸n de ambos miembros de la pareja tambi茅n se incrementan. Por lo mismo, las t茅cnicas cognitivo-conductuales son las m谩s com煤nmente empleadas.

* Elena Sanz, Graduada en Psicolog铆a聽por la聽Universidad Complutense de Madrid聽en el a帽o 2015, con itinerario en psicolog铆a cl铆nica.聽M谩ster en Psicolog铆a Cl铆nica y de la Salud聽y M谩ster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual聽por el聽Instituto Superior de Estudios Psicol贸gicos聽(ISEP). Ha realizado formaci贸n complementaria en聽Terapia Familiar y en Abordaje de las Adicciones en la mujer聽(Fundaci贸n Instituto Spiral聽鈥 Madrid). Con gran vocaci贸n y pasi贸n por su profesi贸n, trabaja como聽psic贸loga aut贸noma聽desde el a帽o 2018 en Valladolid y contin煤a form谩ndose para poder acercar a las personas los conocimientos y recursos que la psicolog铆a proporciona para lograr una mayor calidad de vida. N煤mero de colegiada: P-02328.

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